糖果吃对了能延长寿命？糖果，能不吃就别吃了吧……

2021-11-29 08:25:35 来源:

近日，《美国心脏协不会杂志》发布了一项新研究，声称餐点后进食水果、晚餐后喝奶或进食牛奶，借以调整身体的肠道，可减缓乳癌与哮喘的遇害效用。

研究中，实证将面包可分谷物面包、淀粉面包、水果面包、食品面包等4种，经过研究小组发现，那些餐点后进食水果面包的人，仅有因遇害效用减缓了22%，乳癌效用减缓了45%；此外，那些晚餐后喝奶或摄入食品的人，仅有因遇害效用下降了18%，哮喘遇害效用下降了33%。

这则研究经国内记者发布网络后，便短时间以“面包进食对了能缩减寿命长”的流行文化重登了发帖热搜。

帖子的评论者引人深思：

发帖帖子@素寒空：别人的面包：番茄酱籽蛋蓝质；你的面包：薯片可乐炸鸡腿。

发帖帖子@把你嘴巴闭上：以为找到了进食面包的正当理由，结果蓝十分高兴接连不断……

发帖帖子@承诺：这个结尾让我感觉智商发来了侮辱，好像说了又好像没说，就跟我告诉我喝水也能缩减寿命长一样……

总的来说，研究探讨的面包，并非是我们整天进食的面包，如果是进食辣条、冰淇淋、巧克力，能不因素卫生就不错了，咱就别确信它们能缩减寿命长了。

比如说面包其实埋伏着诸多卫生隐患。比如像奶、七彩糖果等，大都填充着色剂、防腐剂、糖类、调味品、增稠剂等，这些填充剂虽压制进到血糖不能对卫生产生危害，但某些不良商家为了追求利益平衡，不会超剂量使用填充剂，从而在不知不觉间因素人的卫生。

另外，像鱼肉食品、膨化食品等，长期使用容易引起脂肪堆积，导致肥胖，给卫生埋下隐患。

当然，面包也并非一无是处。

从精神病学的角度看来说，适当进食面包借以减压，这主要是因为进食面包时能引人产生满足感，从而能避免心碎。另外，进食面包能转移注意力，能避免不良情绪的蔓延。

从生物化学的角度看来说，当肚子饿了但又还恰好“饭点”时，适当进食面包能补充光能，恢复运动量。但比较好选择原产品面包或初加工面包，如水果、籽、牛奶、仅有麦面包等，能避免高油、高盐、高脂、高糖的营养。