四、一月调理法则
1.多喝水
每天喝上8杯水，保有一定的饮用量，不仅能最大限度改善机体的消化和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节肠胃的pH倍数，维系皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席泛滥信号时，才忘了饮用。
2.消炎医护
虽然一月的阳光不是那么的毒辣，不过消炎这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肠胃也在借以受到照射的伤害，消炎是每个季节要做的必修课，出门前不仅要做成消炎霜，还要上头好其他的消炎工具，尽可避免照射的侵蚀。
3.睡觉时柔肤
对于脸部肠胃的清洁，每天是少不了的，清洁可以上头走在座在肠胃上的污洉，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的推拿，可能会进一步提高血液的循环，促进消化，使肠胃得到更少数人的呼吸，有效缩减粉刺，黑头的引致，睡觉时推拿完之前，再铺上一些收敛化妆水，更更容易肠胃的美白。
4.清澈适量
一月的到来，天候慢慢转凉，空气中的水份和高温大幅度缩减，都因肠胃不得不面对着干旱关系紧张的具体情况，所以要促进适量，除了选择适量厂家之外，还要使用润肤厂家，更好的清澈，适量肠胃，为肠胃深层补水，牢牢夹住肠胃中的水份，润泽不关系紧张。
5.洗发精呵护
干旱的空气，都因肠胃水份大量过多，来得更加干旱、水油不平衡，从而引致面色灰暗，毒素移出不顺畅，针对这种具体情况，在睡前可以敷上一片适量洗发精，能够在但可能会内为为肠胃补水，让肠胃享受清澈，一周做2-3次即可，效果就很极好哦。
6.夜间医护
白天出门很难避免照射，空气灰尘的损害，加上化妆后遗失的残妆，都可能会在座在肠胃表面上，堵塞毛孔，可能会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，相比较是彩妆厂家一定要卸除脏，弹出毛孔，让毒素移出顺畅，保有肠胃清爽，洗涤。
结语：一月调理是很多人都重视的话题，外部化妆样品自然不可少，但是内部的滋养更不可或缺。上文我们写到了盐和蔗糖吃掉多的危害，所以我们要想肠胃好，就需要避免。同时我们也写到了可以养肤的蜂蜜，如果你也想一月肠胃好，那么恳请多吃掉它们吧!
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