如何预防过敏性鼻炎到来

2019-07-27 21:38:56 来源:

鼻炎是现在生活中常见的疾病，而过敏性鼻炎就是该病的表现之一，而且该病的危害是很大的，所以，大家要及时的预防过敏性疾病的到来。那么，下面就来为大家详细的介绍一下，中医是如何来预防过敏性鼻炎到来的。

(一)多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天比较好喝热茶水。

(二)多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以比较好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

(三)用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时比较好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

(四)有规律地做有氧运动

专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

(五)减少室内外的温差

患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以比较好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

中医专家预防过敏性鼻炎到来的方法就是上述介绍的内容了，希望能给大家带来帮助，减少该病带来的危害。而且专家提醒大家，我们平时一定要适当的进行运动，这样才能够加强体质，提高免疫力，减少疾病的危害。